災害時に役立つ蓄電池の活用術｜停電時の必要容量と対応家電の目安

はじめに｜停電への備え、できていますか？

地震や台風、大雨など、日本は災害の多い国です。
実際に停電が発生すると、電気が使えないだけで生活は一気に不便になります。

• スマホが充電できない
• 冷蔵庫が止まる
• 照明が使えず夜が不安になる
• 情報が得られなくなる

こうした状況で頼りになるのが、家庭用蓄電池です。
この記事では、災害時に蓄電池をどう使えばよいのか、必要な容量や対応家電の目安をわかりやすく解説します。

なぜ災害時に蓄電池が必要なのか？

[画像]（停電時に暗くなる家と明るい家の比較イメージ）

電気が止まると、現代の生活インフラは大きく影響を受けます。

• 冷蔵庫：食材が傷む
• スマホ・Wi-Fi：連絡が取れない、情報が得られない
• 照明：夜間の安全が確保できない
• テレビ・ラジオ：災害情報を確認できない

蓄電池があれば、ライフラインの一部を確保できるだけで安心感がまったく違います。
特に小さな子どもや高齢者がいる家庭では命に関わることも。

停電時に使用したい家電と電力の目安

以下は、災害時によく使う家電と1日あたりの電力量の目安です。

家電	消費電力（W）	1日使用時間の想定	1日必要な電力量（Wh）
LED照明（1部屋）	10〜20W	5時間	約100Wh
冷蔵庫（400Lクラス）	150W	24時間（稼働率50%）	約1,800Wh
スマホ充電（2台）	10W	2時間×2台	約40Wh
テレビ	100W	2時間	約200Wh
Wi-Fiルーター	15W	24時間	約360Wh
扇風機	40W	4時間	約160Wh

合計：約2,600〜3,000Wh（= 2.6〜3.0kWh）
→ 一般的な5kWhクラスの蓄電池があれば、1日分の最低限の生活は維持できます。

蓄電池でできること／できないこと

✅ できること

• 照明・通信・情報収集の維持
• 食材保存（冷蔵庫稼働）
• 最低限の暖房／冷房（サーキュレーター、電気毛布など）

❌ できないこと（容量不足の可能性）

• エアコン長時間使用
• 電子レンジ・IHヒーターなど高出力家電の多用
• 複数部屋同時使用

※必要最小限にとどめて、「使う時間帯・量のコントロール」が重要です。

停電に備えるための蓄電池容量の目安

家族構成	推奨容量	備考
一人暮らし	3〜5kWh	照明・冷蔵庫・スマホ中心
3〜4人家族	6〜10kWh	家電の同時使用も想定
オール電化家庭	10kWh以上	給湯や調理も視野に

容量に余裕があればあるほど、電気の使い方の自由度が上がりストレスも軽減されます。

蓄電池を防災対策として導入する際のポイント

• 停電時の自動切替機能（自立運転モード）付きかどうかを確認
• 分電盤の回路切り分けで「災害時にどの部屋が使えるか」を設計する
• 長寿命タイプ・メンテナンス性が高いものを選ぶ

また、導入前に災害用シミュレーションができる業者を選ぶと安心です。

補助金も「防災目的」で優遇されることがある

一部自治体では、災害対策としての蓄電池導入に対し、補助金の加算制度を設けています。

例）

• 東京都：レジリエンス強化加算あり
• 愛知県：避難所対応住宅として蓄電池設置時に上乗せあり

導入の目的を明確にすることで、より高額な補助金を受け取れる可能性もあります。

まとめ｜停電は「想定内」に。備えは今がチャンス

停電はいつ起こるかわかりません。
特に**地震・台風・ゲリラ豪雨が多発する日本では、“明日は我が身”**と考えて備えておくことが重要です。

蓄電池を導入することで、停電時の不安を大きく軽減でき、家族の安心・安全につながります。
補助金が使える今、まずは自宅に合ったプランを知るところから始めましょう。

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